top of page
indir (2).jfif

OSTEOPOROZ

​

Kemik erimesi olarak da bilinen osteoporoz; kemik yapısı içinde kalsiyum azalmasına bağlı olarak kemiğin kırılma olasılığını artıran bir hastalıktır.

Genç yaşlarda kemik yapım hızı yüksek olduğundan osteoporoz ortaya çıkmaz ancak ilerleyen yaşlarda kemik yıkım hızı yapım hızını aştığından dolayı kemik kitlesi azalır.  50 yaş üzeri her üç kadından birinde, 50 yaş üstü her 5 erkekten birinde osteporoz gözükmektedir. 

osteo.jpg

        Nedenleri

  • Yetersiz kalsiyum, fosfor ve D vitamini alımı

  • Kadın cinsiyet ve özellikle de menopoz sonrası dönemde olmak

  • İleri yaş

  • Genetik yatkınlık

  • Cinsiyet hormonlarındaki düşüklükler

  • Tiroid hormonlarına ilişkin bozukluklar

  • Menopoz öncesi dönemde yumurtalıkların alınması

  • Adrenal bez hastalıkları

  • Steroid içerikli ilaç kullanımı

  • Sigara ve alkol kullanımı

  • Hareketsiz yaşam tarzı

570f5a39c03c0e47e8a32998.jpg
5c8cf4b445d2a04bdc33f4f1.jfif

     Belirtileri

     Sırt, bel ve boyun ağrısı,

·    Postürün bozulması,

·    Karın ve göğüs boşluğunda daralma

·    Kamburluk,

·    Boy kısalması,

·    Yaygın kemik ağrısı,

·    Basit düşme ya da çarpmalarda kırık                 oluşması.

d_vitamini_eksikligi.jpg

Osteoporozdan korunma

  1. Yeterli kalsiyum alımı,

  2. Güneş ışığından yararlanma ve yaşa uygun yeterli D vitamini alımı,

  3. Yeterli protein alımı,

  4. Düzenli fizik aktiviteye katılım,

  5. Sigaradan uzak durma eğitimi.

bottom of page