top of page
indir (2).jfif

OSTEOPOROZ

​

Kemik erimesi olarak da bilinen osteoporoz; kemik yapısı içinde kalsiyum azalmasına baÄŸlı olarak kemiÄŸin kırılma olasılığını artıran bir hastalıktır.

Genç yaÅŸlarda kemik yapım hızı yüksek olduÄŸundan osteoporoz ortaya çıkmaz ancak ilerleyen yaÅŸlarda kemik yıkım hızı yapım hızını aÅŸtığından dolayı kemik kitlesi azalır.  50 yaÅŸ üzeri her üç kadından birinde, 50 yaÅŸ üstü her 5 erkekten birinde osteporoz gözükmektedir. 

osteo.jpg

        Nedenleri

  • Yetersiz kalsiyum, fosfor ve D vitamini alımı

  • Kadın cinsiyet ve özellikle de menopoz sonrası dönemde olmak

  • Ä°leri yaÅŸ

  • Genetik yatkınlık

  • Cinsiyet hormonlarındaki düÅŸüklükler

  • Tiroid hormonlarına iliÅŸkin bozukluklar

  • Menopoz öncesi dönemde yumurtalıkların alınması

  • Adrenal bez hastalıkları

  • Steroid içerikli ilaç kullanımı

  • Sigara ve alkol kullanımı

  • Hareketsiz yaÅŸam tarzı

570f5a39c03c0e47e8a32998.jpg
5c8cf4b445d2a04bdc33f4f1.jfif

     Belirtileri

     Sırt, bel ve boyun aÄŸrısı,

·    Postürün bozulması,

·    Karın ve göÄŸüs boÅŸluÄŸunda daralma

·    Kamburluk,

·    Boy kısalması,

·    Yaygın kemik aÄŸrısı,

·    Basit düÅŸme ya da çarpmalarda kırık                 oluÅŸması.

d_vitamini_eksikligi.jpg

Osteoporozdan korunma

  1. Yeterli kalsiyum alımı,

  2. GüneÅŸ ışığından yararlanma ve yaÅŸa uygun yeterli D vitamini alımı,

  3. Yeterli protein alımı,

  4. Düzenli fizik aktiviteye katılım,

  5. Sigaradan uzak durma eÄŸitimi.

© 2023 by Name of Site. Proudly created with Wix.com

bottom of page